Winkelwagen 0
Massages
Bij onze ontspanningsmassage draait alles om rust, herstel en het herstellen van de natuurlijke balans in je lichaam. Of je nu last hebt van stress, spanningen of gewoon behoefte hebt aan een moment van pure ontspanning, onze massagebehandelingen bieden de perfecte oplossing. Onze ervaren masseuse gebruikt zachte, rustgevende technieken die gericht zijn op het verlichten van spanning in de spieren, het bevorderen van de bloedsomloop en het kalmeren van je geest. De combinatie van langzame bewegingen, drukpunten en relaxerende technieken zorgt ervoor dat je lichaam zich volledig kan overgeven aan de ontspanning.
Ontspanningsmassage
Binnen de Zweedse massage werkt de masseur bijna uitsluitend met de handen. Technieken die
met onderarmen en/of ellebogen worden verricht (of met nog andere middelen zoals voeten) – die
in andere massagevormen wel voorkomen – zijn in de Zweedse massage niet gebruikelijk.
De Zweedse massage onderscheidt zich door uit te gaan van de anatomie en bloedstroomrichting.
Een goede doorbloeding en hulp bij zelfherstellend vermogen zijn naast ontspanning het grootste
doel.
Er kan olie, crème of lotion worden gebruikt om de weerstand van de huid te verminderen. Het is
belangrijk deze eerst in de handpalm warm te wrijven en niet koud op de te masseren huid te
doen
Er zijn 3 basistechnieken:
- Effleurage – Dit behelst strijkende bewegingen over de huid met weinig of
matige druk, waarbij een kortere of langere streek over het lichaam wordt
gemaakt, gevolgd door een lichte retourstreek. De (steviger) opstreek dient in de
richting van het hart te worden gemaakt, in verband met de bloedstroom.[3] Zo'n
heen-en-weer streek wordt gewoonlijk enkele keren herhaald. Op bijna elk
lichaamsdeel kan effleurage worden toegepast: voor het aanbrengen
van massageolie, om het gebied warm te maken, en om de massee[4] te
ontspannen.
- Petrissage – Dit is het kneden van spieren, een beweging die vergelijkbaar is
met het kneden van brooddeeg. Het maakt de spieren soepeler, en het helpt bij
het losmaken van plekken waar de huid is verkleefd met de spieren. Het kneden
stimuleert ook het afvoeren van afvalstoffen uit de weefsels. Verwante
technieken zoals wringen, het rollen van de huid, het oppakken en knijpen van
de huid en het maken van plukbewegingen met duim en middelvinger – die
door sommigen wel tot petrissage worden gerekend – behoren eigenlijk tot
de bindweefselmassage.
- Tapotage (ook: tapotement) – Hierbij maakt de masseur een serie – meestal
snelle – ritmische slagen (met de vingertoppen, de muis dan wel zijkant van de
handen, bolle handen, of gesloten vuisten) die afwisselend met beide handen
worden toegediend. Diverse variaties worden benaamd met termen zoals (in
volgorde van toenemende intensiteit): tikkelen, kloppen, waaierslag,
hakken/hakslag, 'cupping' (met bolle handen), trommelen... Tapotage wordt
gebruikt op gebieden met veel spierweefsel (zoals
de monnikskapspier, billen, dijen en kuiten). Het stimuleert het behandelde
gebied, het activeert de huid en verbetert de bloedsomloop.
Dutch 
English 
French 
Spanish