Masajes

- Effleurage - Consiste en movimientos acariciadores a través de la piel con poca o moderada presión moderada, que implican un recorrido más corto o más largo por todo el cuerpo seguido de un ligero movimiento de retorno. El movimiento ascendente (más firme) debe hacerse en la dirección del corazón, en relación con el flujo sanguíneo. dirección del corazón, en relación con el flujo sanguíneo[3]. suele repetirse varias veces. En casi todas parte del cuerpo puede aplicarse el effleurage: antes de aplicar de aceite de masaje, para calentar la zona y hacer que el masajista[4] se relaje. relajarse.

- Petrissage - Se trata de amasar los músculos, un movimiento similar a amasar la masa de pan. Flexibiliza los músculos y ayuda a aflojar las zonas donde la piel está pegada a los músculos. El amasado también estimula la eliminación de los productos de desecho de los tejidos. Relacionado con técnicas relacionadas, como retorcer, enrollar la piel, coger y pellizcar la piel y hacer movimientos de pellizco con el pulgar y el dedo corazón - que algunos consideran petrissage- pertenecen en realidad al masaje del tejido conjuntivo.

- Tapotage (también: tapotement) - Consiste en que el masajista realice una serie de movimientos rítmicos, normalmente rápidos (con la yema de los dedos, el ratón o los laterales). movimientos rítmicos, normalmente rápidos (con las yemas de los dedos, las manos, las manos convexas o los puños cerrados) que se administran alternativamente con ambas manos. se administran alternativamente con ambas manos. Las distintas variantes se denominan con términos como (en orden de intensidad creciente): golpeteo, golpeteo, golpe en abanico, chopping/chopping, 'cupping' (con manos convexas), drumming.... El tapotage se utiliza en zonas con mucho tejido muscular (como el el músculo trapecio, las nalgas, los muslos y las pantorrillas). Estimula la zona tratada zona tratada, activa la piel y mejora la circulación.